Czas
Data: 02-12-2016
Godzina: 12:00 pm - 2:00 pm
Miejsce
Olsztyn
Informacja o dostosowaniu lokalizacji
Wydarzenie otwarte/zamknięte:
Koszt udziału:
Opis wydarzenia
WenDo jest właśnie dla Ciebie jeśli:
– chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu;
– chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu;
– chcesz doświadczyć kobiecej wspólnoty i solidarnego wsparcia innych kobiet na drodze własnego rozwoju.
Poprzez udział w warsztacie WenDo podniesiesz swoje umiejętności w zakresie:
– podejmowania decyzji
– skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
– rozpoznawania i diagnozowania sytuacji naruszania swoich granic
– reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne
– samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści
Samoobrona fizyczna, której uczymy podczas warsztatów WenDo opiera się na prostych, ale skutecznych technikach. Nie musisz posiadać szczególnych umiejętności czy sprawności fizycznej, by wziąć udział w zajęciach. Możesz skorzystać z WenDo również wtedy, jeśli jesteś w ciąży. Zabierz ze sobą tylko wygodne ubrania i buty, by móc swobodnie ćwiczyć.
Osoby prowadzące:
Izabela Zambrowska i Barbara
Trenerki WenDo
Organizatorka/Organizator Uniwerstet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
Lokalna liderka współpracująca z Autonomią Kontakt Strona www E-mail telefon