Warsztaty samoobrony i asertywności WenDo dla queerowych kobiet*

 Czy masz czasem wrażenie, że Twoje granice są przekraczane, a Ty nie jesteś w stanie na to zareagować? Zdarza Ci się, że masz ochotę coś powiedzieć, a nawet krzyczeć, ale nie jesteś w stanie wydobyć z siebie słowa? Wkurzają Cię kłirofobiczne, seksistowskie komentarze, ale nie wiesz, czy i jak reagować?

Przyjdź poczuć swoją moc i odkryć swoje zasoby na warsztacie WenDo!

WenDo jest metodą, która uczy jak w różnych sytuacjach: na ulicy, uczelni, w pracy, czy w domu – przestać czuć bezbronność i bezradność. Uczy także, jak reagować na przemoc, wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać poczucie winy i wstydu.

Przyjdź na warsztat, jeśli chcesz nauczyć się:

 skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji

 prewencji przemocy

 samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści

 podejmowania decyzji

 reagowania na przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na tożsamość płciową, orientację psychoseksualną i inne

 Metody pracy

Warsztaty są prowadzone metodami aktywnymi, w czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy dramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia.

WenDo jest metodą przeznaczoną dla kobiet, dziewczyn i osób socjalizowanych do roli kobiety. Nie wymaga szczególnych umiejętności, przygotowania sportowego czy wiedzy. WenDo wychodzi z założenia, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic innych ludzi.

Do kogo kierujemy warsztaty?

Warsztaty adresujemy do dorosłych osób (18 +) identyfikujących się jako nieheteronormatywne kobiety* i osób socjalizowanych do roli kobiety.

Pierwszeństwo będą miały osoby, które nie uczestniczyły dotąd w warsztatach. Maksymalna ilość osób uczestniczących – 12.

Nie rekomendujemy udziału w parach/relacjach/związkach obecnych lub byłych.

 Termin i miejsce warsztatów:

3.12.2022 | godz. 10:00 – 17:00 (z godzinną przerwą obiadową)

4.12.2022 | godz. 10:00 – 17:00 (z godzinną przerwą obiadową)

(przyjmowanie zgłoszeń do 27.11.2022)

 Fundacja Autonomia, osiedle Centrum C 9, 31-930 Kraków

ZAPISY TYLKO PRZEZ FORMULARZ: https://forms.gle/aXqqyn2UVmnAFdCNA

 Udział w warsztatach jest bezpłatny. Warsztat będzie trwał 2 dni (2 x 6 godz. zegarowych) oraz wymaga pełnej obecności na obu dniach. Nie ma możliwości uczestnictwa tylko w jednym dniu, gdyż warsztat przewidziany jest jako całość procesu grupowego.

Nie zapewniamy obiadu – prosimy o zadbanie o siebie i zabranie ze sobą posiłku (jeśli wiesz, że będziesz go potrzebować). W programie jest przewidziana godzinna przerwa obiadowa. Na miejscu będą dostępne napoje (kawa, herbata i woda) oraz drobne przekąski.

Warsztaty poprowadzą absolwentki drugiej Akademii Treningu WenDo:

Justyna Janowska – aktywistka kłirowa i feministyczna. Pochodzi z Elbląga, obecnie żyje i działa w czeskiej Pradze. Pracuje w organizacji pozarządowej wspierającej osoby cudzoziemskie w Czechach. Fanka literatury faktu, kobiecej piłki nożnej, marzy o założeniu elgiebetowej grupy folklorystycznej.

Ewa Stoecker – trenerka antydyskryminacyjna, badaczka społeczna i tęczowa mama. Członkini założycielka Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej i Ekspedycji w głąb Kultury. Pracuje w Dziale Bezpieczni UJ, bo lubi wyzwania. Jeszcze bardziej lubi kajaki i seriale z nieheteronormatywnymi bohater(k)ami.

Warsztat WenDo jest warsztatem dyplomowym osób uczestniczących w drugiej Akademii Treningu WenDo, którą organizuje fundacja Autonomia z Krakowa w ramach projektu „Silne, odważne i solidarne Dziewczyny* się bronią!”. Partnerką projektu jest organizacja z Islandii Slagtog. Projekt realizowany z dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG.